{"id":1181,"date":"2020-06-09T15:55:03","date_gmt":"2020-06-09T19:55:03","guid":{"rendered":"http:\/\/redetopgas.com.br\/?p=1181"},"modified":"2020-06-09T16:16:56","modified_gmt":"2020-06-09T20:16:56","slug":"08-de-junho-dia-do-citricultor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redetopgas.com.br\/?p=1181","title":{"rendered":"08 de junho: Dia do Citricultor"},"content":{"rendered":"\n
Dia 08 de junho \u00e9 o Dia do Citricultor, mas, voc\u00ea sabe por que esse dia \u00e9 t\u00e3o importante? Ora, o Brasil \u00e9 um dos maiores produtores de frutas c\u00edtricas do mundo inteiro. E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso, tamb\u00e9m \u00e9 um dos maiores consumidores do mundo.<\/p>\n\n\n\n
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Quando falamos de frutas c\u00edtricas, ali\u00e1s, do que voc\u00ea lembra? Provavelmente, voc\u00ea respondeu \u201claranja\u201d. Isso \u00e9 completamente normal, pois a laranja \u00e9, com certeza, a fruta c\u00edtrica mais famosa do Brasil.<\/p>\n\n\n\n
O Brasil \u00e9 respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de 80% da produ\u00e7\u00e3o mundial de suco de laranja, sendo tamb\u00e9m um grande exportador, especialmente para a Europa e Am\u00e9rica do Norte.<\/p>\n\n\n\n
Gra\u00e7as a este not\u00f3rio sucesso, \u00e9 justo que os citricultores recebessem um dia para homenagear o seu excelente trabalho. Afinal de contas, essa \u00e1rea do agroneg\u00f3cio \u00e9 um dos principais motores da economia brasileira e, com certeza, o futuro continuar\u00e1 promissor!<\/p>\n\n\n\n
Neste artigo, voc\u00ea vai conhecer a Hist\u00f3ria do Dia do Citricultor e, mais do que isso: saber\u00e1 os benef\u00edcios das frutas c\u00edtricas!<\/p>\n\n\n\n
Hist\u00f3ria do Dia do Citricultor<\/h2>\n\n\n\n
O Dia do Citricultor foi institu\u00eddo no ano de 1969. Entretanto, a hist\u00f3ria da citricultura no Brasil se relaciona diretamente com a hist\u00f3ria do nosso pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n
As primeiras sementes de laranja doce foram trazidas por volta do ano 1530 pelos primeiros imigrantes portugueses, na Bahia e em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n\n\n\n
O clima tropical favoreceu a planta\u00e7\u00e3o, que acabou gerando frutos maiores, mais doce, suculentos e com um padr\u00e3o de qualidade superior \u00e0queles que eram produzidos em Portugal.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, foi apenas a partir da d\u00e9cada de 1930 que a citricultura passou a ser comercial, sobretudo nos estados do Sudeste e do Sul do Brasil, al\u00e9m da Bahia, que apresentam maior crescimento.<\/p>\n\n\n\n
Com o passar do tempo, a citricultura no Brasil se desenvolveu bastante: com o avan\u00e7o da tecnologia e com profissionais cada vez mais qualificados, este setor passou a ser cada vez mais respeitado na economia brasileira.<\/p>\n\n\n\n
Benef\u00edcios das frutas c\u00edtricas<\/h2>\n\n\n\n
Antes de saber sobre os benef\u00edcios das frutas c\u00edtricas, \u00e9 importante entender quais s\u00e3o as frutas relacionadas ao Dia do Citricultor: as frutas c\u00edtricas s\u00e3o aquelas que possuem um alto valor de Vitamina C (chamado cientificamente de \u00e1cido asc\u00f3rbico). \u00c9 justamente esta subst\u00e2ncia que d\u00e1 \u00e0s frutas c\u00edtricas a acidez t\u00e3o caracter\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, quando se comemora o Dia do Citricultor, n\u00e3o comemoramos apenas o dia de quem cultiva laranjas, mas sim outras frutas como lim\u00e3o, lima, cidra, tangerina etc.<\/p>\n\n\n\n
Ali\u00e1s, geralmente, quando falamos dos benef\u00edcios das frutas c\u00edtricas, pensamos apenas na fam\u00edlia da laranja e do lim\u00e3o. No entanto, voc\u00ea sabia que, inclusive, frutas como a amora, o caju, o morango, o abacaxi e o maracuj\u00e1 s\u00e3o classificados como frutas c\u00edtricas?<\/p>\n\n\n\n
As frutas c\u00edtricas s\u00e3o ricas em minerais (como, por exemplo, magn\u00e9sio e pot\u00e1ssio), vitamina A, vitaminas do Complexo B, fibras, carotenoides, flavonoides, antioxidantes, subst\u00e2ncia anti-inflamat\u00f3ria etc. Por conta disso, elas apresentam os seguintes benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n
Combate os radicais-livres, que s\u00e3o respons\u00e1veis pelo envelhecimento precoce das c\u00e9lulas, \u00f3rg\u00e3os e tecidos;<\/li>
A vitamina C \u00e9 sintetizadora do col\u00e1geno, prote\u00edna respons\u00e1vel pela firmeza e elasticidade da pele;<\/li>
Previne e combate doen\u00e7as, n\u00e3o s\u00f3 gripes e resfriados, mas tamb\u00e9m doen\u00e7as card\u00edacas e v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer;<\/li>
Proporciona sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar;<\/li>
Fortalece os ossos e cartilagem;<\/li>
Melhora o sistema imunol\u00f3gico;<\/li>
Atua na sa\u00fade da vis\u00e3o;<\/li>
Previne c\u00e3ibras;<\/li>
Equilibra a press\u00e3o arterial;<\/li>
Reduz o colesterol ruim (LDL) e os triglicer\u00eddeos;<\/li>
Previne o infarto do mioc\u00e1rdio e o Acidente Vascular Cerebral (AVC);<\/li>
Reduz as toxinas presentes no organismo;<\/li>
Reduz a sobrecarga metab\u00f3lica;<\/li>
Auxilia na queima de gorduras;<\/li>
Melhora a sa\u00fade do intestino, evitando a constipa\u00e7\u00e3o;<\/li>
Combate a pris\u00e3o de ventre e desconforto abdominal;<\/li>
Reduz o incha\u00e7o na barriga;<\/li>
Diminui os gases;<\/li>
Ajuda no emagrecimento saud\u00e1vel;<\/li>
Deixa a pele bonita;<\/li>
Ajuda a manter o corpo hidratado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
H\u00e1, ainda, estudos (alguns bem antigos) que mostram que as frutas c\u00edtricas tamb\u00e9m ajudam no combate ao estresse e \u00e0 ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
Inclua frutas ricas em Vitamina C em sua alimenta\u00e7\u00e3o e aproveite todos os benef\u00edcios das frutas c\u00edtricas! Lembre-se de que a melhor maneira de consumi-las \u00e9 ao natural, j\u00e1 que a exposi\u00e7\u00e3o ao calor (inclusive cozinhar), ar e luz fazem com que elas percam a Vitamina C.<\/p>\n\n\n\n
A melhor forma de comer as frutas c\u00edtricas \u00e9 ao natural, sem nenhum processamento, porque a vitamina C se estraga com a luz, ar e o calor.<\/p>\n\n\n\n
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