{"id":2109,"date":"2021-11-17T11:03:28","date_gmt":"2021-11-17T15:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/redetopgas.com.br\/?p=2109"},"modified":"2021-11-17T11:03:31","modified_gmt":"2021-11-17T15:03:31","slug":"suco-de-luz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redetopgas.com.br\/?p=2109","title":{"rendered":"seja mais saud\u00e1vel com o suco de luz!"},"content":{"rendered":"\n<p>O suco de luz \u00e9 origin\u00e1rio dos Estados Unidos e, desde que chegou no Brasil, o queridinho de muitas famosas e se tornou o queridinho de famosos. Rodrigo Hilbert e Mariana Ximenes, por exemplo, j\u00e1 afirmaram que consomem todo dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do nome &#8220;suco de luz&#8221;, tamb\u00e9m recebe o nome de &#8220;suco de luz do sol&#8221;, &#8220;suco verde&#8221; e &#8220;suco de clorofila&#8221;. O que isso significa? <\/p>\n\n\n\n<p>A base do suco de clorofila \u00e9 a ma\u00e7\u00e3, couve, algum legume e sementes germinadas, mas existem algumas varia\u00e7\u00f5es, especialmente em rela\u00e7\u00e3o a qual o legume que vai entrar nessa combina\u00e7\u00e3o, sendo que os favoritos s\u00e3o cenoura, <a href=\"https:\/\/redetopgas.com.br\/beneficios-do-inhame\/\">inhame<\/a>, batata doce, ab\u00f3bora, beterraba. Mas ainda h\u00e1 outras op\u00e7\u00f5es como couve-flor, nabo, quiabo e abobrinha. <\/p>\n\n\n\n<p>Lembrando que a clorofila \u00e9 um pigmento verde (presente em vegetais folhosos como a couve, o espinafre etc.) respons\u00e1vel por absorver a luz solar e fazer a fotoss\u00edntese. <\/p>\n\n\n\n<p>Faz parte de da alimenta\u00e7\u00e3o viva, que tem como objetivo preservar os nutrientes (vitaminas, minerais e antioxidantes) que os alimentos possuem, bem como aproveitar a energia que o suco de luz recebe do Sol. <\/p>\n\n\n\n<p>E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso: algumas pessoas ainda afirmam que o suco de luz tamb\u00e9m mant\u00e9m sua liga\u00e7\u00e3o com a energia c\u00f3smica.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, voc\u00ea vai saber tudo sobre os benef\u00edcios do suco de luz, receitas e como consumir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-benef-cios-do-suco-de-luz\">Benef\u00edcios do suco de luz<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aumenta a imunidade;<\/li><li>Ajuda a prevenir e combater doen\u00e7as como diabetes e c\u00e2ncer;<\/li><li>Atua no emagrecimento;<\/li><li>Aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade;<\/li><li>Combate a compuls\u00e3o alimentar;<\/li><li>Reduz os processos inflamat\u00f3rios que causam dores de cabe\u00e7a, irritabilidade etc.;<\/li><li>Diminui os n\u00edveis de colesterol;<\/li><li>Previne o envelhecimento;<\/li><li>\u00c9 uma fonte completa de nutrientes que melhoram as fun\u00e7\u00f5es do organismo;<\/li><li>Melhora a digest\u00e3o;<\/li><li>Regula o intestino;<\/li><li>Possui propriedades diur\u00e9ticas;<\/li><li>Reduz o incha\u00e7o;<\/li><li>Combate a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido;<\/li><li>\u00c9 uma maneira de consumir v\u00e1rios tipos de nutrientes mesmo com a correria do dia a dia;<\/li><li>O suco de luz limpa a corrente sangu\u00ednea;<\/li><li>Melhora a apar\u00eancia da pele, das unhas e dos cabelos;<\/li><li>Aumenta a energia e disposi\u00e7\u00e3o;<\/li><li>Combate a pris\u00e3o de ventre e a gastrite;<\/li><li>Previne e combate a depress\u00e3o;<\/li><li>Melhoram os sintomas da TPM;<\/li><li>Combate a ansiedade;<\/li><li>Diminui a celulite.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receitas-de-suco-de-luz\">Receitas de suco de luz<\/h2>\n\n\n\n<p>Conhe\u00e7a algumas varia\u00e7\u00f5es da receita do suco de luz e escolha a sua favorita!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-receita-b-sica\">Receita b\u00e1sica<\/h3>\n\n\n\n<p> <strong>Voc\u00ea vai precisar de:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 ma\u00e7\u00e3 (iniciantes podem consumir uma grande ou duas pequenas).<\/li><li>1\/2 pepino.<\/li><li>3 folhas de couve ou de alguma verdura verde escura como escarola, espinafre, almeir\u00e3o etc. <\/li><li>3 ramos de alguma erva como hortel\u00e3.<\/li><li>1 cenoura m\u00e9dia.<\/li><li>Suco de 1 lim\u00e3o.<\/li><li>1\/2 x\u00edcara de ch\u00e1 de algum legume como inhame. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> <strong>Modo de preparo:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Corte a ma\u00e7\u00e3 em cubos e coloque no liquidificador.<\/li><li>Utilize um pepino para socar a couve. <\/li><li>Acrescente os outros ingredientes no liquidificador e bata.<\/li><li>Coe em um coador de pano pr\u00f3prio para suco.<\/li><li>Beba logo em seguida.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vers-o-do-rodrigo-hilbert\">Vers\u00e3o do Rodrigo Hilbert<\/h3>\n\n\n\n<p> <strong>Voc\u00ea vai precisar de:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>4 ma\u00e7\u00e3s.<\/li><li>1 pepino m\u00e9dio.<\/li><li>3 cenouras.<\/li><li>2 folhas de couve.<\/li><li>1 peda\u00e7o de gengibre (n\u00e3o precisa descascar).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p> <strong>Modo de preparo:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Corte os ingredientes, menos o pepino, em cubinhos.<\/li><li>Coloque para bater no liquidificador.<\/li><li>Use o pepino para socar e mexer os demais ingredientes.<\/li><li>Bata no liquidificador at\u00e9 ficar com uma consist\u00eancia homog\u00eanea.<\/li><li>Coe com um coador pr\u00f3prio para sucos.<\/li><li>Beba logo em seguida. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vers-o-do-globo-rep-rter\">Vers\u00e3o do Globo Rep\u00f3rter<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Voc\u00ea vai precisar de:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 ma\u00e7\u00e3<\/li><li>1 pepino<\/li><li>Gr\u00e3os germinados<\/li><li>Verduras de cor verde escura<\/li><li>Legumes<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Pique a ma\u00e7\u00e3 em cubos e retire as sementes.<\/li><li>Coloque os ingredientes no liquidificador.<\/li><li>Bata os ingredientes at\u00e9 ficar homog\u00eaneo.<\/li><li>Coe o suco por um coador de pano pr\u00f3prio.<\/li><li>Beba logo em seguida para aproveitar todos os benef\u00edcios.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>IMPORTANTE: <\/strong>O suco n\u00e3o deve levar \u00e1gua ou qualquer outra fruta a n\u00e3o ser ma\u00e7\u00e3 porque pode alterar a composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica do suco vivo, podendo diminuir as propriedades ben\u00e9ficas. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-germinar-os-gr-os\">Como germinar os gr\u00e3os<\/h2>\n\n\n\n<p>Para fazer o suco de clorofila, voc\u00ea pode escolher gr\u00e3os como aveia, centeio, arroz, linha\u00e7a, pain\u00e7o, trigo, gr\u00e3o-de-bico, feno-grego, semente de girassol, lentilha, nozes, gergelim etc. <\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Coloque os gr\u00e3os de molho na \u00e1gua filtrada (pode ser em \u00e1gua mineral ou at\u00e9 em \u00e1gua solarizada) para ativar seus nutrientes. <\/li><li>Depois de hidratar os gr\u00e3os, escorra a \u00e1gua. <\/li><li>Coloque os gr\u00e3os em um pote de vidro, peneira ou escorredor de macarr\u00e3o e tampe com um pano de prato, vedando com um el\u00e1stico.<\/li><li>Guarde em um lugar escuro da casa. Pode ser no forno desligado, por exemplo. Isso vai fazer com que o gr\u00e3o sinta que est\u00e1 embaixo da terra e, por isso, est\u00e1 pronto para <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=o6LNNXc7m-k&amp;t=565s\">germinar<\/a>. <\/li><li>Enx\u00e1gue durante o dia e tamb\u00e9m durante a noite. Se estiver muito calor, \u00e9 necess\u00e1rio enxaguar mais vezes. <\/li><li>Logo no primeiro dia voc\u00ea vai perceber que est\u00e3o saindo ra\u00edzes, mas recomendamos aguardar dois dias. Lembrando que o tempo pode variar conforme a mudan\u00e7a de temperatura (os gr\u00e3os germinam mais r\u00e1pido no clima quente, e demoram mais no clima frio). <\/li><li>Guarde na geladeira. Ele vai continuar a germinar. Caso necess\u00e1rio, continue o processo de enxaguar. <\/li><li>Lave antes de acrescentar no suco de clorofila.<\/li><li>Voc\u00ea pode consumir por at\u00e9 5 dias. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-consumir-o-suco-de-luz\">Como consumir o suco de luz<\/h2>\n\n\n\n<p>Para aproveitar todos os benef\u00edcios do suco de luz do sol, consuma todos os dias em jejum. Isso facilitar\u00e1 a digest\u00e3o e a assimila\u00e7\u00e3o das enzimas digestivas. <\/p>\n\n\n\n<p>Consequentemente, voc\u00ea receber\u00e1 um combinado de nutrientes desintoxicantes, alcalinos que v\u00e3o curar o seu organismo, al\u00e9m de muita energia vital! <\/p>\n\n\n\n<p>Um copo do suco de clorofila possui menos de 100 calorias e tem muito mais nutrientes do que qualquer outro tipo de suco!<\/p>\n\n\n\n<p>O suco de clorofila pode ser consumido por pessoas de todas as idades: desde o momento em que o beb\u00ea sai do peito at\u00e9 o fim da vida. O \u00fanico cuidado com crian\u00e7as \u00e9 que a semente de girassol deve ser sem semente. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea gostou do nosso artigo sobre suco de luz? Tome todos os dias para melhorar a sua qualidade de vida! <\/p>\n\n\n\n<p>Lembrando que para emagrecer, al\u00e9m de consumir suco de clorofila, \u00e9 necess\u00e1rio ter uma dieta saud\u00e1vel e praticar atividade f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n<p>Continue navegando em nosso blog para saber tudo sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O suco de luz \u00e9 origin\u00e1rio dos Estados Unidos e, desde que chegou no Brasil, o queridinho de muitas famosas e se tornou o queridinho de famosos. Rodrigo Hilbert e Mariana Ximenes, por exemplo, j\u00e1 afirmaram que consomem todo dia. 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